Þá erum við komin heim úr glæsilegri  dans og skemmtiferð til Færeyja og nokkrir vinnudagar framundan þangað til að ný ævintýri taka við um næstu helgi þegar við heimsækjum Ísafjörð. Ferðin hófst á Reykjavíkurflugvelli á föstudaginn og eftir 80 mín. flug lentum við á Vágar Floghavn í 12 vindstigum.

Rúta flutti okkur á Hotel Streym en þar beið formaður Félags heilaskaðaðra eftir Kollu og þau fóru saman á fund með stjórninni.

Um kvöldið fórum við að dansa í glæsilegu húsi Kom og dans, Dansefrøet, en þar er dansgólfið um 300 m2 . Ótrúlegt að færeyska dansfólkið ráði við að reisa og reka svona mikið og glæsilegt hús.

Laugardagsmorgun fórum við í gönguferð um Tórshavn í ágætu veðri og eftir hádegið tókum við þátt í dansnámskeiði með færeyska dansfólkinu og um kvöldið var haldin glæsileg veisla okkur til heiðurs með skemmtiatriðum, ræðuhöldum, samsöng, hlaðborði og dans með lifandi tónlist.

Á sunnudeginum fórum við í skoðunarferð um Streymoy og Eysturoy undir leiðsögn konu sem er skólastjóri í Tórshavn og virkur þátttakandi í danslífinu. Frábær, fræðandi og skemmtileg ferð. Svo var haldið kveðjusamsæti fyrir okkur með súpu, brauði og kaffi í I.O.G.T um kvöldið og kveðjudansinn stíginn.

Mánudagsmorgun kvöddum við Tórshavn og héldum áleiðis til Vestmanna þar sem við skoðuðum sögusafnið og fórum í bátsferð út í Vestmannabjörgin. Upplifðum líka að fylgjast með hvalavöðu sem kom inn til Vestmanna og uppi var fótur og fit í plássinu og allir sem vettlingi gátu valdið tóku þátt í grindardrápinu.

Þessi góða og skemmtilega ferð endaði svo á Reykjavíkurflugvelli kl 1610 eftir þægilega flugferð frá Vágar Floghavn.

 

Så er vi hjemme igen efter en spændende og morsom tur til Færøerne og nu skal vi arbejde  et par dage før vi skal opleve nye eventyr igen i næste weekend hvor vi tager en tur til Isafjord.

Vores tur startede fra Reykjavik lufthavn i fredags og efter en 80 min flyvetur landede vi i Vágar Floghavn i vindstyrke 12 ! Der ventede os en bus der kørte os til Hotel Streym i Tórshavn hvor Bjarne, fra Foreningen for hjerneskadede, ventede på Kolla for at tage hende med til et møde med bestyrelsen.

Om aftenen dansede vi i Kom og dans foreningens flotte forsamlngshus, Dansefrøet, hvor der er et 300 m2 dansegulv. Det er utroligt at danserne i Tórshavn kan klare at bygge og holde  så stort og flot et hus.

Lørdag morgen gik vi en lang tur i Tórshavn i smukt vejr og om eftermiddagen var vi til dansekursus i Dansefrøet med de færøske dansere og om aftenen holdt de galafest for os med optræden, færøsk dans, fællessang taler, lækker mad og dans til levende musik til lagt ud på natten.

Om søndagen var vi på udflugt og kørte rundt om Streymoy og Eysteroy og vi så mange smukke og interessante steder. En af danserne, en kvindelig skoleinspektør, var guide og det var en stor oplevelse at se og høre om Færøerne og deres befolkning. Om aftenen blev der holdt afskedsfest for os med suppe, brød og kaffe og vi dansede et par timer før vi gik hjem til vores hotel  igen.

Mandag morgen sagde vi farvel til Tórshavn og køte til Vestmanna hvor vi så deres flotte historiske museum og vi var på en to timers sejltur ud til de storslåede Vestmannabjørg og der så vi også færingerne jagte grind.

Vores dejlige tur endte i Reykjaviks lufthavn klokken 1610 efter en behagelig flyvetur fra Vágar Floghavn.

 

Á ísskápnum hjá okkur er hjarta það sem er skráður Topp tíu listi fyrir heilbrigt hjarta og gefið út af Hjartavernd. Þar eru talin upp 10 atriði sem ber að hafa í huga:

1. Reyktu ekki

2.Hreyfðu þig daglega.

3. Borðaðu hollan mat

4. Haltu kjörþyngd

5. Forðastu óhóflega streitu

6. Láttu kanna blóðþrýsting þinn

7. Láttu kanna blóðsykur þinn

8. Láttu kanna kólesteról þitt

9 Ekki gleyma að ráðfæra þig við lækni

 Síðast en ekki síst :

10. Njóttu lífsins, en farðu vel með hjartað, þú átt bara eitt :)

Það var ánægjulegt fyrir mig að hugleiða og spá í þessi heilræði því ég held að þetta eigi allt við mig. Auðvitað er það ekki trygging fyrir því að maður fái ekki hjartaáfall, en með því að fylgja þessu stuðlar maður að því að hjartað endist lengur. Svo er náttúrulega líka spurning hvað er æskilegt að það endist lengi. Er td óskandi að verða 100 ára eða meira?Ég er ekki viss um það. En eitt er víst að með því að fara vel með sig verða efri árin skemmtilegri og léttbærari.
Að eiga góðan og skemmtilegan lífsförunaut sem hægt er að deila með gleði og sorg, heilbrigða og yndislega afkomendur er svo kryddið ofan á allt hitt. Sem sagt, ég ætla að vera hamingjusamur, njóta lífsins og fara vel með mig.
Framlag mitt, fyrir sjálfan mig, er að ég er búinn að rækta sálina um helgina,(laugardagsfundurinn minn í kirkjunni sem mér þykir svo vænt um) rækta hjarta og líkama með hjólaferð og þrem golfhringjum. Ég bætti aðeins forgjöfina í morgun, kominn í 26,3 og kannski ætti ég að setja mig sem markmið að komast í 25 á þessu fyrsta golfári mínu.

---

På vores køleskap hænger der et hjerte hvor der står Top ti over de ting der skal til for at beholde et raskt hjerte.
1. Ikke  ryge.
2. Spise sund mad.
3. Motionere
4. Ikke være overvægtig
5. Undgå stress
6. Få dit blodtryk målt
7. Måle blodsukker
8. Måle kolesterol
9. Snakke med din læge.

 Til sidst, men ikke mindst vigtigt :
10. Nyd livet, men pas godt på dit hjerte, du har kun et.

Jeg blev glad da jeg fandt ud af jeg overholder alle 10 punkter, Det giver selvfølgelig ingen forsikring for at jeg ikke får et hjerteanfald, men det hjælper måske på at hjertet holder længere og giver livet mere kvalitet. Om det så er eftertragtet at blive gammel er så en anden sag. Skal man ønske sig at blive 100 år eller mere? Det tror jeg ikke.
Men hvis man passer godt på sit helbred er der større chancer for at ældre årene bliver lettere og morsommere.
At have en god og dejlig livsledsager til at dele glæde og sorg med, have dejlige raske børn, børnebørn og oldebørn giver livet endnu mere indhold.
Som sagt, jeg vil være lykkelig, nyde livet og passe godt på mit helbred.
Min egen indsats i weekenden er at jeg har næret sjælen på mit lørdagsmöde i kirken (som jeg holder så meget af). Kroppen har også fået sin næring med sund mad og motion på cykelture og golf. Jeg fik mit handicap lidt ned i dag og ligger på 26,3 og det er måske en god idé at prøve at komme ned på 25 i dette mit förste golfår.
 

Nú er haustið að koma og það er svo skemmtilegt. Kórinn minn hóf starfsemi sína á þriðjudaginn og þátttaka góð, enda kórferð til Englands á teikniborðinu hjá okkur. Á efnisskrá fyrir vorið og fyrir Englandsferðina hjá okkur verða aðalega íslensk lög og við erum að huga að jólatónleikum líka.
Dansinn byrjaði hjá okkur í gærkvöldi og við skemmtum okkur frábærlega. Það var gaman að hitta dansfólkið aftur. Sérstaklega fannst okkur gaman að dansa rokksyrpu ( Rock around the clock ofl.) sem spiluð var áður en við fórum heim, geggjað fjör og svitinn lak af manni og gleðin skein úr augum dansfélagans.
Golftímabilið er í fullum gangi ennþá, en dagurinn farinn að styttast og ekki viðrað mjög vel síðustu daga. Það er þó hægt að bæta sveifluna og fleira á æfingasvæðum klúbbana og svo er Hesperia/Alicanteferð á dagskrá í lok mánaðarins. En áður að henni kemur eru ferðir til Færeyja og Helsinki, og er dans, menning, afslöppun og kózýheit efst á blaði í þeim ferðum.
Já, lífið er yndislegt.

---

Nu er det blevet efterår og det er jo dejligt. Mit kor startede i tirsdags og vi var rigtig mange, måske lidt fordi at vi skal på turné til England til foråret og en spændene sæson forude. Vi øver mest islandske sange og vi skal også øve julesange til vores julekoncert i desember.
Vores danseklub startede i går og vi havde en forrygende aften og det var dejligt at træffe alle de andre dansere igen. Vi nød det særligt at danse til en vild Rock and roll melodi og vi svedte godt nok meget da vi gik hjem og glæden lyste fra min dansepartners øjne.
Golfsæsonen er stadig i gang, men dagen er jo blevet kortere og det har ikke været så godt golfvejr de sidste dage. men vi kan jo øve os på klubbernes træningsbaner og så er der jo ikke så længe til vi skal på golfferie til Spanien i slutningen af oktober. men først skal vi jo til Færøerne og Finland hvor dans, kultur, og at nyde livet står øverst på progammet.
Ja, det er et dejligt liv vi lever